大阪城公園の梅園

最近の報道で運転手の健康疾患が原因と思われる自動車事故が多いとありました。
先日の梅田の事故も運転手の心臓近くの血管が破裂したのが原因だそうです。
私も運転するので健康管理の大切さを改めて認識した次第です。血管を丈夫にするのはコーヒーに含まれるフラボノイド、大豆たんぱくに含まれるペプチド、クルミなどに含まれるオメガ3脂肪酸がよいそうです。適度な運動と塩分を控えめにすることも大事です。
28日に大阪城公園に梅を見に行きました。たくさん見に来ておられました。来週の日曜くらいまでが見頃と思われます。
その日の歩行数は10000歩を超えて目標達成です。

ちょっとぴんぼけですが、きれいな小鳥が人気を集めていました。
2016.02.29 16:06 | スタッフブログ